湘潭市| 壶关| 盐津| 饶平| 平阳| 栾川| 嘉定| 蚌埠| 渭源| 澳门| 日照| 千阳| 华安| 巴彦| 突泉| 武城| 高碑店| 方山| 昌吉| 平阳| 清徐| 商丘| 宝清| 河源| 弥渡| 阳谷| 天水| 黑河| 宝坻| 五原| 浮山| 舒兰| 疏附| 龙陵| 香河| 灌阳| 和龙| 抚松| 曾母暗沙| 云县| 西丰| 洞头| 绛县| 修武| 徽县| 温宿| 平武| 石狮| 陇川| 长白山| 宝丰| 土默特左旗| 上杭| 吉安市| 武安| 察隅| 都昌| 花溪| 喀喇沁左翼| 金山屯| 青白江| 乌当| 南海| 高邑| 石柱| 阜阳| 易门| 张家口| 南康| 万宁| 郴州| 垫江| 神池| 清徐| 蓝田| 大港| 宣恩| 通海| 石柱| 淅川| 玉门| 慈利| 阳东| 宁城| 甘谷| 潮州| 石阡| 广南| 宿州| 安达| 丽水| 新丰| 印江| 东山| 长丰| 郧西| 蓟县| 柘荣| 汝南| 济南| 武定| 安乡| 永州| 安福| 黄梅| 广德| 乌拉特前旗| 奉贤| 若羌| 黑山| 灞桥| 乐平| 潮安| 林芝镇| 淳安| 恩平| 绛县| 宁城| 从化| 蒲江| 南靖| 石台| 闵行| 潼南| 乌拉特中旗| 杜集| 黄冈| 云林| 龙门| 阿克塞| 娄底| 万源| 香格里拉| 桃源| 鄯善| 绥中| 黑龙江| 麻城| 申扎| 莱山| 延川| 四平| 枝江| 藁城| 湖口| 沛县| 临汾| 墨竹工卡| 大同县| 东沙岛| 岳阳市| 五河| 马山| 张家港| 新兴| 修武| 东丽| 杂多| 博鳌| 淅川| 平邑| 丰润| 友好| 蒲城| 垣曲| 辽源| 张家港| 沛县| 耒阳| 乐陵| 任丘| 梓潼| 永昌| 万州| 南芬| 广丰| 溧阳| 临漳| 太白| 西平| 罗城| 琼海| 盐山| 贞丰| 株洲县| 普宁| 南票| 新泰| 和政| 汝南| 吉利| 永仁| 甘孜| 沈阳| 泰顺| 铜仁| 建阳| 嘉定| 广丰| 贞丰| 宁乡| 胶州| 渭源| 道县| 普陀| 夏河| 襄城| 怀来| 远安| 任县| 长乐| 梧州| 金山| 奇台| 琼海| 长沙县| 称多| 龙门| 绥江| 镇康| 郫县| 泸溪| 东阳| 浏阳| 周村| 浚县| 永城| 泸定| 修武| 洱源| 吉水| 和林格尔| 五家渠| 新化| 隆昌| 镇坪| 龙山| 通州| 巴林左旗| 习水| 肇东| 当雄| 临城| 冷水江| 乐业| 朝阳县| 鹤岗| 志丹| 巴青| 新化| 临江| 项城| 安县| 望江| 略阳| 民丰| 临高| 威宁| 曲阳| 大竹| 巧家| 忻州| 遵义市|

全省启用新版《预防接种证》3岁以下旧证逐步替换

2019-09-19 21:02 来源:39健康网

  全省启用新版《预防接种证》3岁以下旧证逐步替换

  中国的各项政策部署,将会更少经受表面经济数据的羁绊,转而注重更深层的结构调整和优化。要通过学习领会五中全会精神,准确把握经济社会发展大局对安全生产的要求,找准安全监管监察系统推动实施十三五规划的结合点、着力点和落脚点,凝心聚力,扎实工作,推动安全生产在源头治理、系统治理、综合治理和社会治理等制度机制更加成熟定型,进一步推进安全生产形势持续稳定好转,最终与全面建成小康社会同步,从根本上提高安全监管能力和水平。

新一个五年规划,我们又将开启一段怎样的新航程?  任仲平文章指出,十三五规划将是本届中央领导集体主持编制并完整实施的一个五年规划,将是中国跨越中等收入陷阱向更高发展阶段迈进的艰难跃升,将是迎来全面建成小康社会这第一个百年目标的最后冲刺,也是跋涉在民族复兴之路上的社会主义中国的关键一程。  人民日报的文章认为,六个必须分别回答了发展为了什么、实现什么样的发展、如何以改革促发展、如何规范发展、发展如何对接世界、发展需要怎样的政治领导等六个问题。

    全面深化改革,是这个时代最醒目的标志之一。  澳门基金会研究所副所长杨道匡认为,澳门发展休闲旅游,应包括拓展旅游休闲产业、提供旅游休闲产品、优化城市规划拓展休闲空间、完善休闲旅游配套设施、构建绿色环保城市等。

    把发展理念提到如此高度,充分体现了以习近平同志为总书记的新一届中央领导集体,对未来5年乃至更长时期,坚持和发展中国特色社会主义的深邃思考和实践担当。而国际上通常认为,人均GDP在6500美元以上时消费升级时代就会来临,由消费驱动的经济增长时代也将到来。

   商务部:大力发展互联网+流通抓紧编制双边经贸合作等领域专项规划  商务部党组书记、部长高虎城主持召开党组会议时强调,要将全会精神贯彻落实到商务工作中。

  保持经济增长:位居十大目标之首  保持经济增长位居十大目标之首,或缘于十八大提出2020年GDP比2010年翻一番的要求。

    业内人士表示,未来五年,财税和金融改革将形成双轮驱动,在缺一不可的情况下,助推财政货币政策精准发力、提升政策传导效率,并为中国经济的发展提供内在动力。业内人士表示,金融创新的基础是服务实体经济,更要避免出现钱炒钱的现象。

  记者刘丽靓

  而真正的经济转型、创新,是要将中国从制造经济大国转变为服务经济大国。  在这十大发展目标中,有四大经济发展目标最受关注。

    杨绍春告诉记者,陡坡社区的3A级景区规划已经出炉,他计划放弃土石方建筑工程,在自家院落,开一家集餐饮住宿娱乐为一体的农家乐。

  比如招工难,为什么难呢?是劳动年龄人口减少了,但是还有一个方面过去研究得不够的是,因为农民工相当多的一部分干到40岁左右就离开城市,因为他不能在城市定居,他就回到原籍了。

  在未来五年内,中国将采取多种措施,以提高企业创业和创新的规模,并采取互联网+的战略来鼓励新技术、新行业和新商业模式的产生。三是体现了问题导向。

  

  全省启用新版《预防接种证》3岁以下旧证逐步替换

 
责编:
<

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

来源:华龙网综合2019-09-19
原标题:  中国共产党新闻网北京10月27日电(万鹏)党的十八届五中全会26日召开,会议将审议通过国民经济和社会发展第十三个五年规划。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 健康 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

别看这个东西黑 却能让山城妹子越吃越瘦

2019-09-19 06:05:54 来源: 0 条评论
【摘要】 黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”,它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。

????黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/c4b086d695e9bb180eda774bd9f51f3ax640x640x27.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外,这种色素中还富含黄酮类活性物质,是白米的5倍之多,对预防动脉硬化有很大的作用。“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,选择黑米更为合适。

????黑米有“补血米”、“长寿米”之称,素来以能黑发、能瘦身著称。冬天多吃黑米,不仅健身暖胃,而且还可清肝润肠,入药入膳对身体都很有好的。

????营养价值

????抗氧化性

????黑米具有很高的抗氧化性能,越吃会让你越年轻。这是由包覆着它的那层深色外皮决定的。一般来说,颜色较深的水果或蔬菜抗氧化性能都不错哦,比如,葡萄、蓝莓、覆盆子。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/46da2b18155dd68c6f84c2ea647a6f3fx564x564x23.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????保护心血管

????研究表明黑米可以预防心脏病发作和中风。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/upload/2017/1705020936d169f556b5290d319dfe0ce0c213926bx393x260x58.png;,3,jpegx;3,700x.jpg

????帮助身体排毒并燃烧脂肪

????黑米能够帮助肝脏排毒,且它含有丰富的维生素B族,能够促进脂肪和糖类的代谢,避免脂肪的囤积。?

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/be3fee6a21539f107507480a95fafd8dx480x304x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????如何烹饪

????做饭之前至少要浸泡1个小时,便于煮烂。如果是煮给消化不良的老人或者小孩吃,烹饪前浸泡的时间要更久一点。

????黑米糕

????早餐想要吃得营养又健康?

????用黑米粉做成糕状后储存在冰箱中,

????早上吃的时候稍微用微波炉加热就行。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/4b211e3870d631e978c15a946eca0546x450x387x20.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????300克的黑米、200克白砂糖、200克花生油、2汤匙的乳酪、6个鸡蛋、半茶匙盐

????步骤:

????将黑米浸泡一个晚上,洗净去除杂质;

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/93921c00e3c72197c865af46ff7d8ebex573x415x10.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????水稍微沥干,把黑米放入锅里翻炒至水分耗干,再把炒好后的黑米用料理机研磨成粉状。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/98cd7de06ccd52bd4707c16c00ae374cx640x853x49.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把水煮沸,将鸡蛋和白糖混合在一起搅拌直到变得蓬松,再加入盐、乳酪。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/771285cc395f6e0c8515715375e156dfx640x853x16.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????把黑米粉倒进鸡蛋混合物中,再倒入花生油,拌匀,将面团和好。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/e03bd89e8341895526125066c3f04d4dx640x480x15.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????将面团切成小块后,放到煮沸的蒸笼中,蒸30分钟就可以了,也可以像图中一样,将整个做好的面团放进做蛋糕的盘子中,熟了之后再切块。好吃的黑米糕就做好啦!

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/10af23a14db0d4ff99a7727c7cf35d83x640x421x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????黑米粥

????晚餐吃它,减脂又健康

????适当搭配一些青菜和肉食

????让你越吃越瘦,越吃越美

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/a91da5eecdd15e6abed4e187d20626ebx580x580x19.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????材料:

????1杯黑米、4杯水、1/4杯糯米、食盐

????步骤:

????用水将黑米浸泡一夜后,再倒入糯米,浸泡1-2小时。

http://image.uc.cn.68qishuvg.cn/o/wemedia/s/2017/edba201801ae3a8bff823b036cce167dx600x400x29.webp;,3,jpegx;3,700x.jpg

????锅中加适量的水,倒入黑米和糯米,再加食盐煮饭,煮好后,就可以吃了(喜欢奶味的可以倒上牛奶)。

部分内容来源于网络,华龙网综合整理

看天下
[责任编辑: 余启华 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
希特斯韦特文化和植物景观 开发区晓园 西三环 大连路唐山路 麻林山
兴怀大街 柑树下 汽车城 游风镇 谷陇镇
关闭
>>